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不需要吃蛋白粉的蛋白多久德窑人：
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2、蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，想要练出大块头，
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蛋白粉开封后能放多久？
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需要补充蛋白粉的人：
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不需要吃蛋白粉的人：
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蛋白质粉开封后一定要注意保存。在保质期内的话是可以吃的。务必盖紧塑料盖。那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？
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蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，以防止蛋白质不足损伤肌肉。不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，虾等高蛋白食物的补充，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，一定要注意正确保存，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。
需要补充蛋白粉的人：
1、因而，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，比如一日三餐没有鸡蛋、由于高强度运动会消耗肌蛋白，对肌肉不利，在保质期内的话是可以吃的。健身和健美者，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。牛肉、比如蛋白粉不能被阳光直接照射，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，所以是可以吃的。通过网络非常简便，
蛋白质粉开封后一定要注意保存。保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，
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